Un système nerveux à bout
Sommeil difficile, tension permanente, impossibilité de redescendre le soir. Le souffle est l'un des rares leviers directs sur cet état.
Neuchâtel · en groupe et en individuel
9D Breathwork
Casque sur les oreilles, masque sur les yeux, le corps étendu. Pendant une heure et demie, ta respiration est guidée et portée par un voyage sonore construit sur neuf dimensions. Tu n'as rien à comprendre : le travail passe par le système nerveux, pas par la tête.
« Les voyages sonores sont élaborés avec énormément de savoir-faire et beaucoup de compréhension de l'âme humaine. »Séverine Chasles
De quoi il s'agit
Neuf dimensions de son et de souffle
Le 9D Breathwork est une méthode de respiration consciente accompagnée d'un environnement sonore élaboré. Neuf couches travaillent en même temps : musique composée pour la séance, fréquences, sons binauraux et isochrones, voix guidée, sons de la nature, silences placés au bon endroit.
Le souffle ouvre, le son porte. Ensemble, ils amènent le système nerveux à changer d'état sans que tu aies à décider quoi que ce soit. C'est ce qui rend la méthode accessible même aux personnes pour qui la parole est difficile.
La pratique est courante aux États-Unis, en Australie et au Royaume-Uni. En Suisse romande, elle reste rare. Je suis facilitatrice certifiée depuis 2025. Les séances sont ouvertes aux femmes comme aux hommes.
Une séance dure de nonante minutes à deux heures. Tu es étendu, couvert, avec un casque et un masque. Rien à apprendre avant de venir : tout est guidé, du début à la fin.
Pour qui, et ce que cela fait
Quand les mots ne suffisent plus
Quelque chose de bloqué
Une émotion qui ne trouve pas la sortie, un événement resté coincé. Le son ouvre une porte que la conversation n'ouvre pas.
L'envie d'une expérience de groupe
Traverser cela à plusieurs change la nature de la séance. On respire seule et on n'est pas seule, et cela compte plus qu'on ne le croit.
La respiration intense est déconseillée pendant la grossesse, en cas d'épilepsie, de troubles cardiovasculaires, de glaucome, de décollement de la rétine ou d'antécédents psychiatriques lourds. Dis-le-moi avant la séance : nous adaptons ou nous choisissons autre chose.
Formats et tarifs
Trois manières d'entrer
Voyage en groupe
Deux heures, de huit à douze personnes. Le voyage sonore complet, sur ses neuf dimensions.
CHF 80120 minutes
Séance individuelle
Nonante minutes en tête-à-tête, construites autour de ce que tu apportes ce jour-là.
CHF 18090 minutes
Six semaines de transformation
Six séances guidées sur six semaines, avec un accompagnement personnel entre chacune. Pour que le travail se dépose au lieu d'avoir lieu une seule fois.
CHF 8906 séances
Les dates disponibles apparaissent directement dans l'agenda. Pour les six semaines de transformation, appelle-moi au 076 580 32 42.
Le lien avec les soins
Le même travail, par une autre porte
Dans les soins, j'accède par le toucher et par le son. Ici, par le souffle. La conviction est la même : ce que la tête a classé, le corps le garde. Certaines personnes alternent les deux, d'autres restent sur l'un des deux. Nous en parlons ensemble.